Gotowane na parze brokuły z olejem sezamowym

Brokuły gotowane na parze

SKŁADNIKI:

  • 1 duży brokuł
  • 1 łyżka stołowa sosu sojowego
  • 1 łyżka stołowa oleju sezamowego Laboratorium Biooil
  • 2 łyżki stołowe ziarenek sezamu
  • sól morska i świeżo zmielony pieprz do smaku.

PRZYGOTOWANIE:
Brokuł myjemy, dzielimy na koszyczki i gotujemy na parze przez 5 – 10 minut – pilnujemy, aby się za bardzo nie rozgotował, ma być lekko miękki. Następnie wykładamy go na półmisku. Sos sojowy mieszamy z olejem sezamowym i zraszamy tą mieszanką brokuły. Całość przyprawiamy solą i pieprzem a chwilę przed podaniem posypujemy ziarenkami sezamu.

Uwaga: brokuły doskonale pasują do tostów pełnoziarnistych lub grillowanej ryby.

SMACZNEGO!

Do tej potrawy przyda Ci się olej sezamowy