Twoje konto
Zaloguj
Zarejestruj
ZADZWOŃ
68 41 11 338
Koszyk
Pusty
Strona główna » lunch

Wyświetl Kategorie wpisów blogowych

Kasza bulgur z jajkiem sadzonym

Pomidorowa kasza bulgur z jajem

Składniki: 180-200 g suchej kaszy bulgur 1 cebula 100 ml passaty pomidorowej 1 mała papryczka chilli 1 łyżka oleju kokosowego 4 jaja szczypiorek do podania   Kaszę bulgur ugotuj zgodnie z informacją na opakowaniu (możesz wykorzystać też ryż lub kaszę owsianą). Na patelni rozgrzej olej kokosowy, dodaj pokrojoną w kostkę…
Laboratorium Biooil
Brak komentarzy
Opublikowano w:
Blog, Potrawy z jajkami, Przepisy kulinarne, Przepisy wielkanocne, Przepisy z olejem kokosowym
Rubinowy barszczyk

Rubinowy barszczyk

Składniki: 2 spore marchewki 1 cebula 5 ugotowanych buraków (średnich lub dużych) - ugotuj wcześniej osobno 1 czerwona papryka kilka suszonych pomidorów 1 korzeń pietruszki cebulka dymka jogurt grecki do podania olej kokosowy - 2 łyżki kurkuma, sól ziołowa, czosnek w płatkach (lub suszony) Przygotowanie: Cebulę drobno pokrój i zeszklij …
Laboratorium Biooil
Brak komentarzy
Opublikowano w:
Blog, Przepisy kulinarne, Przepisy z olejem kokosowym, Zupy
Smoothie z marakują

Smoothie z marakują

Marakuja, męczennica, pasiflora, owoc namiętności - to określenia wspaniałego owocu, który zaskakuje nie tylko wyglądem, ale przede wszystkim smakiem. Jest to owoc słodki, nawet bardzo słodki - na całym świecie nazywana jest owocem miłości. Właśnie dlatego, warto przygotować z niej coś dobrego, na przykład smoothie :) Składniki: 3 passiflory 1 limonka…
Laboratorium Biooil
Brak komentarzy
Opublikowano w:
Blog, Przepisy kulinarne, Przepisy z olejem lnianym
Gofry kawowe

Chrupiące gofry kawowe

2 szklanki mąki orkiszowej (można zastąpić pszenną) 1,5 szklanki mleka (zwierzęce lub roślinne) 1 łyżka ksylitolu 1 jajo łyżeczka proszku do pieczenia łyżeczka kawy rozpuszczalnej lub 3 łyżki zimnej esencji z kawy parzonej (mocnej) 3 łyżeczki oleju kokosowego (w temperaturze pokojowej) Jajko rozkłóć z mlekiem i kawą i dwoma łyżeczkami oleju kokosowego. Dodaj ksylitol i mąkę …
Laboratorium Biooil
Brak komentarzy
Opublikowano w:
Blog, Ciasta i ciasteczka, Naleśniki i placki, Przepisy kulinarne, Przepisy z ksylitolem, Przepisy z olejem kokosowym
Gofry dyniowe

Dyniowe gofry

2 szklanki mąki orkiszowej (można zastąpić pszenną) 1,5 szklanki mleka (zwierzęce lub roślinne) 1 łyżka ksylitolu 1 jajo łyżeczka proszku do pieczenia 3 łyżki oleju dyniowego 1 łyżeczka oleju kokosowego (w temperaturze pokojowej)   Jajko rozkłóć z mlekiem i olejem dyniowym. dodaj ksylitol i mąkę  - całość ubij mikserem. Gofrownicę…
Laboratorium Biooil
Brak komentarzy
Opublikowano w:
Blog, Ciasta i ciasteczka, Przepisy kulinarne, Przepisy z ksylitolem, Przepisy z olejem kokosowym
Zupa krem z batatów

Zupa krem z batatów

Składniki: 1 łyżka oleju kokosowego 1 marchewka 1 spora cebula 500 g batatów (1 średni batat) 900 ml wody 1 ząbek czosnku do smaku: sól, pieprz, kurkuma, odrobina chilli. Przygotowanie: Olej kokosowy rozpuścić w garnku. Podsmażyć na nim cebulkę i czosnek.  Następnie dodać marchewkę i bataty pokrojone w kostkę - zalać…
Laboratorium Biooil
Brak komentarzy
Opublikowano w:
Blog, Przepisy kulinarne, Przepisy z olejem kokosowym, Przepisy z olejem lnianym, Zupy
Zupa chrzanowa

Zupa chrzanowa

Składniki: 1 korzeń pietruszki mały kawałek selera 3 ziemniaki 1 cebula 3 łyżki chrzanu ze słoiczka (wybieramy taki bez śmietanki) 2 ząbki czosnku 1 łyżka oleju kokosowego 800 ml wody dól, pieprz do smaku do dekoracji słodka papryka wędzona opcjonalnie: jogurt naturalny do podania   W garnuszku rozpuszczamy olej kokosowy…
Laboratorium Biooil
Brak komentarzy
Opublikowano w:
Blog, Przepisy kulinarne, Przepisy z olejem kokosowym, Zupy
Zupa bazyliowa

Zupa bazyliowa z cytrynowym jogurtem lnianym

Składniki: 3 cukinie 1 ziemniak niewielka natka pietruszki pęczek bazylii (1 doniczka) kawałek selera mały korzeń pietruszki 1 cebula jogurt grecki (ok. 300 g) olej lniany z cytryną (4 łyżki) sól, pieprz do smaku olej kokosowy   Cukinię kroimy w kostkę, solimy i odstawiamy by puściła wodę na ok. 30…
Laboratorium Biooil
Brak komentarzy
Opublikowano w:
Blog, Przepisy kulinarne, Przepisy z olejem kokosowym, Przepisy z olejem lnianym, Zupy
Zupa krem z kalafiora i kalarepy

Zupa krem z kalafiora z kalarepą

Składniki: 600 g kalafiora 2 ziemniaki 3 dorodne kalarepy 1 cebula 4 ząbki czosnku łyżka oleju kokosowego 800 ml wody 200 ml mleka kokosowego (można pominąć) do podania: grzanki i różyczki kalafiora   W garnku rozpuszczamy olej kokosowy, na który wrzucamy drobno posiekaną cebulę i czosnek. Dusimy do zeszklenia. Następnie wrzucamy…
Laboratorium Biooil
Brak komentarzy
Opublikowano w:
Blog, Przepisy kulinarne, Przepisy z olejem kokosowym, Zupy
Zupa krem z pasternaka

Zupa krem z pasternaku

Składniki: 0,5 kg pasternaku 2 duże ziemniaki mała marchewka duża cebula 3 ząbki czosnku  2 łyżki oleju kokosowego 1/3 łyżeczki gałki muszkatołowej świeżo mielony pieprz sól - do smaku 400 ml mleka roślinnego (jeśli wybierzesz kokosowe, zmniejsz ilość do 200 ml) 800 ml wody Przygotowanie: Warzywa obierz i dokładnie umyj.…
Laboratorium Biooil
Brak komentarzy
Opublikowano w:
Blog, Przepisy kulinarne, Przepisy z olejem kokosowym, Zupy
Zupa z bobu

Zupa krem z bobu

Składniki: 0,5 kg bobu (uprzednio ugotowanego) 1 por 20 g oleju kokosowego 1 średnia cebula 2 ząbki czosnku 4 ziemniaki 1/2 szklanki mleka kokosowego lub 2/3 szklanki innego roślinnego 900 ml wody sól, pieprz do smaku   Przygotowanie: Bób gotujemy wcześniej w osolonej wodzie. Por oczyszczamy, myjemy i kroimy w…
Laboratorium Biooil
Brak komentarzy
Opublikowano w:
Blog, Przepisy kulinarne, Przepisy z olejem kokosowym, Zupy
Zupa z groszku

Zupa krem z groszku i mięty

Składniki: łyżka oleju kokosowego 2 szklanki groszku (świeżego lub mrożonego) 1 niewielka garść świeżej mięty mała pietruszka 1 mała marchewka 1 mała cebula 100 ml mleka kokosowego 750 ml wody sól, pieprz, gałka muszkatołowa do smaku Przygotowanie: W garnku rozgrzej olej kokosowy - na gorący olej wrzuć pokrojoną w kostkę…
Laboratorium Biooil
Brak komentarzy
Opublikowano w:
Blog, Przepisy kulinarne, Przepisy z olejem kokosowym, Zupy