Truskawkowa rozkosz

Truskawkowa rozkosz

Składniki: 500 g truskawek 1 brzoskwinia 1 banan 2 łyżeczki miodu do dekoracji: płatki migdałowe, chia, owoce, jagody goji Przygotowanie: Truskawki umyć i obrać z szypułek  - mrożone rozmrozić do temperatury pokojowej. Brzoskwinię i banana obrać - wszystkie owoce i miód umieścić w blenderze - zblendować na gładki  mus. Podawać z chrupiącymi płatkami migdałów, nasionkami chia i jagodami goji.
Mus jabłkowy

Mus jabłkowy z cynamonem i czarnuszką

Składniki: 1,5 jabłek słodkiej odmiany 2-3 łyżeczki cynamonu 2 łyżeczki nasion czarnuszki 1/3 szklanki wody sok z 1/2 cytryny opcjonalnie: cukier Przygotowanie: Obierz jabłka i umyj je pod bieżącą wodą. Pokrój w kostkę i wrzuć na patelnię - podlej wodą. Duś do całkowitego wyparowania wody. Dodaj cynamon i nasiona czarnuszki.…