Pomysły na zdrowe śniadania

Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, i to właśnie od niego będzie zależeć nasze samopoczucie w ciągu dnia. Chcąc czuć się dobrze powinniśmy zwracać szczególną uwagę nie tylko na to co jemy, ale również kiedy i w jaki sposób spożywamy śniadanie. Oczywiście, w zależności od indywidualnych preferencji, na śniadanie będziemy spożywali inne produkty, w innych ilościach i o innych porach, jednak garść porad którymi za chwilę się z Wami podzielimy, ma zastosowanie do Nas wszystkich!

Czytaj więcej
Opublikowano:
Olej lniany nie tylko w kuchni

Olej konopny w kuchni

Olej konopny tłoczony na zimno z nasion konopi siewnej to olej, który choć obecnie zdobywa na popularności, znany był naszym prababkom i babkom już dawno. Obok oleju lnianego był jednym z najczęściej spotykanych na wsiach olejów, a gospodynie domowe podawały go na wiele różnych sposobów, wiedząc jak cenne właściwości skrywa.

Czytaj więcej
Opublikowano:
Olej konopny - z czego jest zrobiony?

Olej z czarnuszki na twarz

Olejowi z czarnuszki przypisuje się wiele cudownych właściwości. Wielu fitoterapeutów i specjalistów od pielęgnacji twarzy i skóry poleca również olej z czarnuszki na twarz. Dlaczego?

W największym uproszczeniu można przywołać chociażby takie atuty oleju z czarnuszki jak jego działanie przeciwzapalne – dzięki temu z łatwością poradzi sobie z alergiami skórnymi, wysypkami czy trądzikiem. Zawarte w nim cenne kwasy tłuszczowe i składniki mineralne znakomicie odżywią skórę i nawilżą ją, przenikając nawet do najgłębszych warstw. Warto jednak olej z czarnuszki stosować dwutorowo – wewnętrznie, do jedzenia i zewnętrznie, do smarowania.

Czytaj więcej
Opublikowano:
Nasiona czarnuszki

Olej lniany – cena

Budwig – kto to? Dieta dr Johanna Budwig i właściwości oleju lnianego

Wraz z postępem nauki i możliwością prowadzenia badań wzrosła wiedza o naszych ciałach i towarzyszących im dolegliwościach. Nie było zaskoczeniem, że potwierdziła się tym samym zasada, że „jesteś tym, co jesz”. Nieprawidłowo zbilansowana dieta, uboga w najważniejsze dla prawidłowego funkcjonowania to w wielu przypadkach przyczyna wielu chorób. A wystarczy odpowiednio w organizm inwestować i dostarczać mu odpowiedniej jakości „paliwo”.

Czytaj więcej
Opublikowano:
Olej lniany cena

8 pomysłów na olej kokosowy

Olej kokosowy to olej o niezwykłych właściwościach, dzięki którym znajduje zastosowanie w wielu dziedzinach naszego życia. Sprawdzi się zarówno w kulinariach, jak i w domowej kosmetyce. Przedstawiamy 8 najpopularniejszych sposobów na olej kokosowy!

Czytaj więcej
Opublikowano:
Olej kokosowy nierafinowany czy rafinowany - który wybrać?

Konopia siewna czyli superfoods

Nazwa super foods jest należna produktom, które niemal w całości zaspokajają zapotrzebowanie organizmu na witaminy, minerały i wartości odżywcze. I właśnie nasiona konopi są jednymi z najlepszych superfoods na tej planecie. Współczesna nauka potwierdza, że… nasiona konopi siewnej zawierają w sobie niemal wszystko!

Czytaj więcej
Opublikowano:
Olej konopny - z czego jest zrobiony?

Dieta ketogeniczna i dieta ketogenna

Dieta ketogeniczna – dieta ketogenna

Co to jest „dieta ketogenna”? Jest to dieta o wysokiej zawartości tłuszczu, niskiej zawartości węglowodanów i odpowiedniej dla wieku ilości białka wspożywanych posiłkach. Dieta ketogenna stosuje się m.in. w leczeniu padaczki lekoopornej, czyli takiej, w której leki nie są skuteczne.

Czytaj więcej
Opublikowano:
Dieta ketogeniczna

Olej z czarnuszki dawkowanie

Olej z czarnuszki – czarne złoto

Olej z czarnuszki i sama czarnuszka są produktami, po które sięga coraz więcej Polaków. Dzieje się tak przede wszystkim dlatego, że czarnuszkę popularyzują fitoterapeuci i zwolennicy terapii naturalnych. Zawierająca wiele cennych substancji czarnuszka, czy to pod postacią nasion z czarnuszki czy oleju z czarnuszki, została już okrzyknięta hitem dla alergików, ze względu na to jak dużym wsparciem okazuje się dla osób walczących z różnorakimi alergiami.

Czytaj więcej
Opublikowano:
Nasiona czarnuszki