co warto wiedzieć o oleju rzepakowym

Rzepak – co warto o nim wiedzieć?

Rzepak – Oliwa Północy

Rzepak to prawdopodobnie jedna z najpopularniejszych roślin oleistych w Polsce. Olej rzepakowy znamy głównie w formie popularnego rafinatu do smażenia, który nie ma smaku i jest tani. Czy właśnie tak powinniśmy kojarzyć złocisty rzepak, który jest naszym naturalnym dobrodziejstwem? Olej otrzymywany z rzepaku jest bardzo cennym i wartościowym dla naszego zdrowia tłuszczem – powinniśmy wiedzieć o nim zdecydowanie więcej!

Czytaj więcej
Olej lniany nie tylko w kuchni

Pomysły na zdrowe śniadania

Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, i to właśnie od niego będzie zależeć nasze samopoczucie w ciągu dnia. Chcąc czuć się dobrze powinniśmy zwracać szczególną uwagę nie tylko na to co jemy, ale również kiedy i w jaki sposób spożywamy śniadanie. Oczywiście, w zależności od indywidualnych preferencji, na śniadanie będziemy spożywali inne produkty, w innych ilościach i o innych porach, jednak garść porad którymi za chwilę się z Wami podzielimy, ma zastosowanie do Nas wszystkich!

Czytaj więcej
Olej konopny - z czego jest zrobiony?

Olej konopny w kuchni

Olej konopny tłoczony na zimno z nasion konopi siewnej to olej, który choć obecnie zdobywa na popularności, znany był naszym prababkom i babkom już dawno. Obok oleju lnianego był jednym z najczęściej spotykanych na wsiach olejów, a gospodynie domowe podawały go na wiele różnych sposobów, wiedząc jak cenne właściwości skrywa.

Czytaj więcej
Olej lniany cena

Wysoka jakość nigdy nie jest kwestią przypadku

Jakość to podstawa. Czy dla wszystkich?

Jakość to wartość, z której nie powinno się rezygnować, zwłaszcza w odniesieniu do tego, co jemy. Swego czasu, pewien japoński producent sprzętu biurowego zapytał w jednej z reklam: JAKOŚĆ czy JAKOŚ?

Czytaj więcej
Nasiona czarnuszki

Olej z czarnuszki na twarz

Olejowi z czarnuszki przypisuje się wiele cudownych właściwości. Wielu fitoterapeutów i specjalistów od pielęgnacji twarzy i skóry poleca również olej z czarnuszki na twarz. Dlaczego?

W największym uproszczeniu można przywołać chociażby takie atuty oleju z czarnuszki jak jego działanie przeciwzapalne – dzięki temu z łatwością poradzi sobie z alergiami skórnymi, wysypkami czy trądzikiem. Zawarte w nim cenne kwasy tłuszczowe i składniki mineralne znakomicie odżywią skórę i nawilżą ją, przenikając nawet do najgłębszych warstw. Warto jednak olej z czarnuszki stosować dwutorowo – wewnętrznie, do jedzenia i zewnętrznie, do smarowania.

Czytaj więcej
Olej lniany cena

Olej lniany – cena

Budwig – kto to? Dieta dr Johanna Budwig i właściwości oleju lnianego

Wraz z postępem nauki i możliwością prowadzenia badań wzrosła wiedza o naszych ciałach i towarzyszących im dolegliwościach. Nie było zaskoczeniem, że potwierdziła się tym samym zasada, że „jesteś tym, co jesz”. Nieprawidłowo zbilansowana dieta, uboga w najważniejsze dla prawidłowego funkcjonowania to w wielu przypadkach przyczyna wielu chorób. A wystarczy odpowiednio w organizm inwestować i dostarczać mu odpowiedniej jakości „paliwo”.

Czytaj więcej
Olej kokosowy nierafinowany czy rafinowany - który wybrać?

8 pomysłów na olej kokosowy

Olej kokosowy to olej o niezwykłych właściwościach, dzięki którym znajduje zastosowanie w wielu dziedzinach naszego życia. Sprawdzi się zarówno w kulinariach, jak i w domowej kosmetyce. Przedstawiamy 8 najpopularniejszych sposobów na olej kokosowy!

Czytaj więcej
Olej konopny - z czego jest zrobiony?

Konopia siewna czyli superfoods

Nazwa super foods jest należna produktom, które niemal w całości zaspokajają zapotrzebowanie organizmu na witaminy, minerały i wartości odżywcze. I właśnie nasiona konopi są jednymi z najlepszych superfoods na tej planecie. Współczesna nauka potwierdza, że… nasiona konopi siewnej zawierają w sobie niemal wszystko!

Czytaj więcej
Dieta ketogeniczna

Dieta ketogeniczna i dieta ketogenna

Dieta ketogeniczna – dieta ketogenna

Co to jest “dieta ketogenna”? Jest to dieta o wysokiej zawartości tłuszczu, niskiej zawartości węglowodanów i odpowiedniej dla wieku ilości białka wspożywanych posiłkach. Dieta ketogenna stosuje się m.in. w leczeniu padaczki lekoopornej, czyli takiej, w której leki nie są skuteczne.

Czytaj więcej
Ostropest plamisty - dobroczynne nasiona

Ostropest plamisty – dobroczynne nasiona

Moc natury, zawarta w tych niepozornych ziarenkach jest ogromna. Przede wszystkim dzięki cennej sylimarinie. Należy ona do związków zaliczanych do flawonoidów, wspierających pracę wątroby. Ma właściwości przeciwutleniające, a także łagodzi skutki chorób skóry.

Czytaj więcej