Piernikowy deser z chia

Piernikowy deser z nasionkami chia

Składniki na 4 porcje: 8 łyżek nasion chia 1,5 szklanki mleka (najlepiej roślinnego) 10 ciasteczek owsianych  2 łyżki przyprawy do piernika łyżeczka miodu owoce do dekoracji Nasiona chia namaczamy w 0,5 szklanki mleka i zostawiamy na 2-3 godziny, aby napęczniały, następnie dodajemy małą łyżeczkę miodu. W tym czasie namaczamy ciastka owsiane w mleku…
Praliny twarogowe

Twarogowe bounty z nutą cytrusa

Składniki: 1 kostka/klinek chudego twarogu (250 g) 2 łyżki oleju lnianego cytrynowego Otarta skórka z 1 pomarańczy (pomarańczę należy sparzyć, a wcześniej umyć) 4 łyżki wiórków kokosowych 2 łyżki miodu 100 ml oleju kokosowego nierafinowanego 2 łyżki kakao Przygotowanie: Twaróg połączyć z olejem lnianym cytrynowym, skórką z pomarańczy, 1/2 łyżki…