Sałatka z komosy z burakami i kalafiorem

Kolorowa sałatka do obiadu

Składniki: 1 szklanka komosy ryżowej (przed gotowaniem) - można zastąpić inną kaszą 2 ugotowane buraki pęczek pietruszki 1 główka kalafiora olej sezamowy sok z 1/2 cytryny sól, pieprz do smaku Przygotowanie Komosę (lub dowolną inną kaszę) gotujemy na sypko. Studzimy. Pietruszkę siekamy drobno. Buraki kroimy w drobną kostkę lub trzemy…
Sałatka Tabbouleh z olejem lnianym cytrynowym

Sałatka Tabbouleh

Orientalna sałatka Tabbouleh to bardzo ciekawa propozycja dla wszystkich lubiących zdrowe i sycące sałatki. Podana z olejem lnianym cytrynowym nabiera zupełnie nowego wyrazu!   Składniki: 1 szklanka komosy ryżowej (quinoa) bądź kaszy bulgur 2-3 ogórki gruntowe lub 2/3 ogórka szklarniowego 2 średnie pomidory pęczek szczypiorku pęczek pietruszki kilka listków mięty…