Placuszki bananowe - owocowa rapsodia

Owocowa rapsodia -placuszki z bananów

Składniki: 2 banany 2 jajka olej kokosowy (do smażenia) 2 łyżki mąki (pszennej, kukurydzianej, owsianej) 300 g jogurtu naturalnego 4 łyżki oleju lnianego cytrynowego szczypta cynamonu Przygotowanie: Banany rozgnieść i zmieszać widelcem z jajkami, dodać mąkę i cynamon. Smażyć niewielkie placuszki na oleju kokosowym – po usmażeniu odsączyć na ręczniku papierowym. Jogurt wymieszać dokładnie z olejem lnianym, tak by stanowiły całość (w razie oddzielania się warstw, ponownie wymieszać).  Placuszki podawać z jogurtem lnianym i owocami. UWAGA: jeśli chcesz, staraj się formować placuszki łyżką w formę serduszka :-)
Placuszki twarogowe

Placuszki twarogowe z domową marmoladą i olejem kokosowym

Składniki: 350 g chudego twarogu 3 duże jajka 1 łyżka cukru kokosowego lub ksylitolu 100 g mąki owsianej 4 łyżki oleju kokosowego marmolada i jogurt do podania Jajka rozbijamy oddzielając żółtka od białek. Białka osobno ubijamy na sztywną pianę. Żółtka ubijamy z cukrem, stopniowo dodając twaróg. Następnie dodajemy mąkę i…
Racuchy kokosowe

Kokosowe racuchy z olejem kokosowym

SKŁADNIKI: 1 duży dojrzały banan 2 całe jajka 2 łyżki stołowe oleju kokosowego LABORATORIUM BIOOIL PRZYGOTOWANIE: W salaterce rozgniatamy banana widelcem, wbijamy do niego 2 jajka i dokładnie całość mieszamy. Na patelni z rozgrzanym olejem kokosowym układamy uformowaną w racuchy przygotowaną masę z banana i jajek i smażymy po obu…
Placuszki dyniowo-owsiane

Placuszki owsiano-dyniowo-marchwiowe

Jesień to sezon obfitujący w przepisy z wykorzystaniem dyni. Naszą ciekawą propozycją są placuszki owsiano-dyniowo-marchewkowe! Idealne na śniadanie, obiad, lunch i kolacje. Są bardzo proste w przygotowaniu i na prawdę wyśmienite! Składniki: 3/4 szklanki płatków owsianych 3/4 szklanki startej na tarce surowej dyni 1/4 szklanki startej na tarce marchwii 1…