Placuszki bananowe z owocami

Owocowa rapsodia – placki bananowe z jogurtem lnianym i owocami

Składniki na placki: 2 banany 2 jajka olej kokosowy 2 łyżki mąki szczypta cynamonu Jogurt lniany: 200 ml jogurtu 4 łyżki oleju lnianego Owoce do podania   Banany rozgnieść i zmieszać widelcem z jajkami, dodać mąkę i cynamon. Smażyć niewielkie placuszki na oleju kokosowym - po usmażeniu odsączyć na ręczniku…
Naleśniki orkiszowe

Naleśniki orkiszowe z pastą budwigową

Składniki: Naleśniki orkiszowe - składniki na ciasto: 100 g mąki orkiszowej szczypta soli 1 łyżeczka ksylitolu odrobina cynamonu 2 jaja 300 ml mleka lub wody łyżka oleju kokosowego Pasta budwigowa - z czego przygotować: 250 g chudego sera 100 ml jogurtu naturalnego 2-6 łyżek oleju lnianego (profilaktyka 2-3, 3-6 terapeutycznie)…
Gryczano-bananowe pancakes

Gryczano bananowe placki na oleju kokosowym

Składniki na około 12-15 sztuk 1 szklanka kaszy gryczanej niepalonej (kaszę przygotowujemy dzień wcześniej) 2 dojrzałe banany 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia (najlepiej bezglutenowy) 1 łyżeczka cynamonu olej kokosowy Przygotowanie Kaszę należy zalać wodą i schować do lodówki na przynajmniej 6 godzin – najlepiej na całą noc. Na następny…