Zupa krem z pomidorów

Zupa krem z pomidora z pieczoną papryką

Składniki: 6 dużych pomidorów lub 2 puszki pomidorów po 400 g 1 cebula 2 papryki czerwone 1 mała marchew kawałek selera 1 mały korzeń pietruszki łyżka oleju kokosowego sól, pieprz, ksylitol - do smaku woda (ok. 950 ml) do podania: natka pietruszki, pestki słonecznika i pestki dyni   Cebulę obieramy…
Zupa krem z buraków

Krem z buraka z imbirem i jogurtem

Składniki: 2 marchewki 1 korzeń pietruszki (spory) kawałek selera w korzeniu lub zielona nać 3 cm kawałek imbiru 6 dużych buraków mała cebula 1,75 l wody łyżeczka soli łyżeczka ksylitolu szczypta pieprzu 5 ząbków czosnku łyżka oleju kokosowego nasiona do podania jogurt naturalny do podania natka pietruszki do podania   Warzywa…
Zupa z zielonego groszku

Zupa wiosenna

Składniki: 400 g mrożonego groszku 1 marchewka 1 pietruszka kawałek selera (korzeń) cebula świeży szczypior do dekoracji jogurt grecki - do podania (można pominąć) jajka - do podania sól, pieprz do smaku olej kokosowy - 2 łyżki Przygotowanie: Cebulę kroimy w kostkę i podsmażamy na łyżce-dwóch oleju kokosowego - doprowadzamy…
Zupa krem cukiniowo-kukurydziana

Zupa krem z cukinii z kukurydzą

Składniki: 1 mała marchew 1 korzeń pietruszki mały kawałek selera 1 duża cukinia 2 litry wody 1 biała cebula 1 puszka kukurydzy konserwowej 2-3 ząbki czosnku sól, pieprz kurkuma chilli gałka muszkatołowa olej kokosowy olej lniany cytrynowy tłoczony na zimno liście pietruszki do dekoracji Przygotowanie: Warzywa obierz i dokładnie umyj.…
Zupa krem z białych warzyw

Zimowa zupa krem z białych warzyw

Składniki: 1 mały kalafior 2 korzenie pietruszki mały seler (lub pół średniego) 1 biała cebula 1 por (biała część) 2 ząbki czosnku 4 średnie ziemniaki 2 litry wody 50 ml mleka kokosowego lub chudej śmietany szczypta gałki muszkatołowej szczypta soli szczypta pieprzu łyżka oleju kokosowego Przygotowanie: Warzywa obieramy i dokładnie…
Zupa krem pomidorowy z pietruszkowym pesto

Zupa krem z pomidorów z pietruszkowym pesto i olejem dyniowym

Zupy zjadamy szczególnie chętnie jesienią, ponieważ rozgrzewają nasze organizmy i dodają energii, jeśli są przygotowywane z odpowiednich składników.  Czy zupę pomidorową możemy przygotować również po sezonie na świeże pomidory? Jak najbardziej! Pomidory ze słoika i puszki (dobrej jakości) również się nadadzą! Ciekawego smaku i niecodziennej elegancji doda pietruszkowo-czosnkowe pesto, które…
Zupa krem z dyni

Zupa krem z dyni z olejem dyniowym

Zupa krem z dyni to chyba najbardziej jesienna zupa. Jest prosta w przygotowaniu, a na prawdę bardzo pyszna. Przygotuj ją z przepisu Laboratorium Biooil - zaskoczy cię nie tylko jej aksamitna konsystencja, ale przede wszystkim głęboki rozgrzewający smak! Składniki: 1 niewielka dynia hokkaido 2 marchewki 1 pietruszka (korzeń) 2 średnie…