Przepisy z olejem kokosowym

Lokma czyli tureckie pączki

Lokma – tureckie pączki

Składniki: 2 szklanki mąki pszennej 250 ml wody 16 g drożdży świeżych jajo 1 łyżka cukru szczypta soli olej kokosowy do smażenia syrop owocowy do podania Przygotowanie: W misie miksera umieszczamy mąkę, jajo, sól. Dodajemy wcześniej przygotowany zaczyn (drożdże, letnia woda, cukier) i wyrabiamy do uzyskania gładkiej masy. Gdy ciasto…
Rewelacyjne faworki, czyli chrusty

Faworki / Chrusty z pieca

Składniki: 1,5 szklanki mąki 3 żółtka 2 łyżki kwaśnej śmietany 45 gram oleju kokosowego szczypta soli do dekoracji mielony ksylitol Przygotowanie: Połącz na stolnicy lub w misce mąkę, żółtka, śmietanę, olej kokosowy w letniej temperaturze, sól. Wyrób gładkie ciasto, zawiń folią spożywczą i włóż do lodówki na przynajmniej godzinę. Po…
Pizza palce lizać

Pizza palce lizać!

Składniki: 20 g drożdży 1/2 łyżeczka cukru* 300 g mąki pszennej szczypta soli łyżka oleju kokosowego łyżka nasion czarnuszki mąka do podsypywania woda   Drożdże rozpuszczamy z cukrem w 150 ml wody. Do misy wsypujemy mąkę, sól, olej kokosowy, nasiona czarnuszki, a następnie wlewamy zaczyn drożdżowy. Całość łączymy i wyrabiamy…
Amore Pomodorre

Amore Pomodorre!

Składniki: 500 g chudej wołowiny 2 łyżki oleju kokosowego 1 cebula 2 puszki pomidorów w całości 2 ząbki czosnku zioła prowansalskie 300 g makaronu serduszka (kukurydziany, pszenny) łyżeczka ksylitolu   Przygotowanie: W garnku rozgrzej olej kokosowy i wrzuć cebulę posiekaną w drobną kostkę. Dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek. Następnie dodaj wołowinę…
Zupa krem z selera i batatów

Zupa krem z selera i batata

Składniki: duży korzeń selera 1 mała marchew 1 korzeń pietruszki 1 batat 1 cebula 2 łyżki oleju kokosowego 3 ząbki czosnku pęczek natki pietruszki sól ziołowa, pieprz, chilli, kurkuma Przygotowanie: W garnku rozpuść olej kokosowy - podsmaż na nim cebulę pokrojoną w kostkę z kurkumą i przeciśnięty przez praskę czosnek.…
Rubinowy barszczyk

Rubinowy barszczyk

Składniki: 2 spore marchewki 1 cebula 5 ugotowanych buraków (średnich lub dużych) - ugotuj wcześniej osobno 1 czerwona papryka kilka suszonych pomidorów 1 korzeń pietruszki cebulka dymka jogurt grecki do podania olej kokosowy - 2 łyżki kurkuma, sól ziołowa, czosnek w płatkach (lub suszony) Przygotowanie: Cebulę drobno pokrój i zeszklij …
Ciasteczka z pomidorami i oliwkami

Podstępne ciasteczka z suszonymi pomidorami i oliwkami

Składniki: 2 szklanki mąki 2 jaja 100 g oleju kokosowego łyżka śmietany lub jogurtu naturalnego szczypta soli łyżeczka proszku do pieczenia kilka suszonych pomidorów kilka-kilkanaście sztuk oliwek zioła prowansalskie (można pominąć)   Z mąki, jaj, oleju, śmietany, soli, proszku zagniatamy kruche ciasto - wyrabiamy do momentu uzyskania jednolitej gładkiej konsystencji.…
Przekąska Krewetkowa rozpusta

Krewetkowa rozpusta

Składniki na 8 sztuk: 1/2 średniej dyni 250-300 g twarogu chudego 6 łyżek oleju lnianego 1/2 ogórka szklarniowego 8 krewetek bazylia do dekoracji szczypta soli i pieprzu odrobina oliwy do pieczenia olej kokosowy do pieczenia krewetek Przygotowanie: Dynię pokrój na plastry grubości ok. 2 cm - później będziesz wykrawać z…
Placuszki bananowe z owocami

Owocowa rapsodia – placki bananowe z jogurtem lnianym i owocami

Składniki na placki: 2 banany 2 jajka olej kokosowy 2 łyżki mąki szczypta cynamonu Jogurt lniany: 200 ml jogurtu 4 łyżki oleju lnianego Owoce do podania   Banany rozgnieść i zmieszać widelcem z jajkami, dodać mąkę i cynamon. Smażyć niewielkie placuszki na oleju kokosowym - po usmażeniu odsączyć na ręczniku…
Gofry kawowe

Chrupiące gofry kawowe

2 szklanki mąki orkiszowej (można zastąpić pszenną) 1,5 szklanki mleka (zwierzęce lub roślinne) 1 łyżka ksylitolu 1 jajo łyżeczka proszku do pieczenia łyżeczka kawy rozpuszczalnej lub 3 łyżki zimnej esencji z kawy parzonej (mocnej) 3 łyżeczki oleju kokosowego (w temperaturze pokojowej) Jajko rozkłóć z mlekiem i kawą i dwoma łyżeczkami oleju kokosowego. Dodaj ksylitol i mąkę …
Gofry dyniowe

Dyniowe gofry

2 szklanki mąki orkiszowej (można zastąpić pszenną) 1,5 szklanki mleka (zwierzęce lub roślinne) 1 łyżka ksylitolu 1 jajo łyżeczka proszku do pieczenia 3 łyżki oleju dyniowego 1 łyżeczka oleju kokosowego (w temperaturze pokojowej)   Jajko rozkłóć z mlekiem i olejem dyniowym. dodaj ksylitol i mąkę  - całość ubij mikserem. Gofrownicę…